メタボについて

メタボとは

メタボリック症候群とは、内臓脂肪型肥満によって、様々な生活習慣病を引き起こしやすい状態にある事を言います。

メタボの基準

ポッコリお腹の人が全員メタボという訳ではありません。
メタボかどうかは、いくつかの項目で分かる診断基準があります。

メタボが原因で病気の危険性が高まります

メタボリック症候群になると、「肥満・高血圧・高血糖・高中性脂肪」が複数重なることで、動脈硬化が進行しやすい状態になり、病気を引き起こす危険性が高まります。

メタボ対策 ３つの解消法

メタボ対策に大切なのは、内臓脂肪を溜めない生活習慣を心掛ける事です。
３つの解消法を解説します。