カロリーが低いおすすめの食べ物

こんにちは！

ごはんを食べたけれどお腹が空いてしまった場合、ダイエットをしている人だと「我慢する」という方が多いかもしれませんが、私は違います。

ただし「カロリーを意識する」の記事で紹介したように、カロリーは気にしています。私のお気に入りはこんにゃくです。甘いものを食べたいときは「こんにゃくゼリー」や「ララクラッシュ」、しょっぱいものを食べたいときは「刺身こんにゃく」などを選んでいます。

私は、「低カロリーなら食べてもOK」という意識でダイエットをしています。我慢すると続かなくなってしまうので、賢くダイエットしましょう。

食べ物を選ぶことで、カロリーコントロールをすることができます。また、運動をすることでもカロリーを消費することができますので、バランスのとれた生活を心がけることが大切です。ぜひ、健康的なダイエットを目指して、工夫しながら食事を楽しみましょう。

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