はじめまして！

このブログでは、がんばらないダイエットについてご紹介しています。

私自身、ダイエットをしないと体重が増えてしまう体質で、体調の都合でダイエットを意識できないときもあります。そんな私がこれまで何度もダイエットを試みた結果、続けることができる程度のがんばらないダイエットを発見しました。

もちろん、美容クリニックの脂肪吸引などの方法を除いて、ダイエットには努力が必要です。しかしながら、あまりに頑張りすぎると続かなくなってしまうこともありますよね。そこで、私が実践しているがんばらないダイエット方法をご紹介します。

私自身、ダイエットを続けているにもかかわらず、自分が食べたいものを食べたり、お菓子を食べたりすることがあります。目標を達成できないこともあり、運動をサボってしまうこともあります。そんな時は、ダイエットを続けるために頑張りすぎないことが大切だと思っています。

それでも体重が減り、お腹回りもすっきりしてきたので、私が実践しているダイエット方法を皆さんに紹介したいと思います。もちろん、全部を実践する必要はありません。自分に合った方法で、できる範囲で続けていけば、効果的なダイエットができると思います。ぜひ、試してみてくださいね！